Een groot aantal grote multinationale en toonaangevende ondernemingen in Amerika is al zeer actief met Corporate WellBeing aan de slag gegaan. Hieronder komt het inspirerende voorbeeld van Google aan de orde.
Als sinds 2007 is Google actief met het op mindfulness gebaseerde programma ‘Search Inside Yourself’ dat aan alle medewerkers wereldwijd aangeboden wordt. Dit programma lijkt sterk op onze eigen ‘Be your Very Best’ methode en dat is geen toeval want beide sluiten aan bij oude traditionele en bewezen technieken. Google’s ‘Search Inside Yourself’ is gebaseerd op 3 hoofdtechnieken:
1) Attention training: aandacht is de basis van alle hogere cognitieve en emotionele mogelijkheden. Daarom moet iedere emotionele intelligente training beginnen met aandacht training. Het idee is dat door het trainen van aandacht je het brein kan trainen om kalm en helder te zijn en blijven. De kwaliteit van de geest is de basis van elke emotionele intelligentie.
2) Self-Knowledge & Self-Mastery: gebruik dit verder ontwikkelde aandachtsniveau om een hogere resolutie te bereiken in je eigen cognitieve en emotionele processen. Hierdoor wordt het mogelijk om je gedachtestroom en de opkomende emoties te observeren met een helderheid en een afstand vanuit het gezichtspunt van een getuige. Op het moment dat je dat kan, creëer je het type diepe zelfkennis dat uiteindelijk naar zelf meesterschap leidt.
3) Creating Useful Mental Habits: het hebben van nuttige mentale gewoonten helpt om alle situaties te veranderen omdat een juiste goodwil altijd wordt opgepikt door anderen. Deze mentale gewoonten zijn gewoon te trainen.
Google zegt zelf over dit programma: “In creating Search Inside Yourself, we collected some of the best scientific data and gathered some of the best minds on the topic to create a curriculum that is proven to work. You will not want to miss this; it might change your life. Like, seriously.”
Meer informatie en achtergrond over Google en ook andere Amerikaanse Case Studies is hier te vinden
Met ontspannen groet,
Josefien – josefien@corporatewellbeing.nu
Recente reacties