Luister en kijk meer

Hard werken aan een deadline gaat vaak gepaard met een zak chips, reep chocola of een calorierijke afhaalmaaltijd. Niet gek dat je soms het gevoel hebt dat je na een stressvolle periode meer aangekomen bent. Toch is die afhaalmaaltijd volgens hoogleraar en...

The brain uses a quarter of the body's entire energy supply, yet only accounts for about two percent of the body's mass. So how does this unique organ receive and, perhaps more importantly, rid itself of vital nutrients? Research suggests it has to do with sleep. Dr....

Interessant stukje van ongeveer 11 minuten over verschillende perspectieven op stress van Dr. Mike Evans van de Reframe Health Lab. Mindfulness zoals de Be your Very Best methode wordt nadrukkelijk genoemd als een van de beste oplossingen voor stress. Klik hier voor...

Korte selectie van 3 minuten van de langere National Geographic uitzending The Science of Stress waarin wordt uitgelegd wat het verschil is tussen stress bij (bv) zebra's en primaten zoals apen en mensen. Klik hier voor de link.

Scientific discoveries in the field and in the lab prove that stress is not a state of mind, but something measurable and dangerous. Over the last three decades, Stanford university neurobiologist Robert Sapolsky has been advancing our understanding of stress. This...

Dr. Joe Dispenza speaking about how stress is actually killing you and what you can do about it! Klik hier voor de 13 minuten durende Eye Opening Speech 'Stress is KILLING You | This is WHY and What You Can Do' van Dr. Joe Dispenza

Wist je dat het helemaal niet zo ongezond is om stress te hebben? Maar, we moeten natuurlijk ook niet overdrijven. Wanneer bereiken we onze stress-grenzen dan? De klinische psychologie met prof. dr. Elke Van Hoof als vertegenwoordiger biedt je een antwoord. Kijk hier...

What cause us to have so much stress these days? And why are especially young people vulnerable to this? What is stress? What happens in the brain and in the body during stress? What are the consequences of stress, if you’re not careful? What is burn-out? Which 5...

In een tijd waar 1 miljoen Nederlanders jaarlijks het risico lopen op een burnout of andere stressgerelateerde ziekte, is een een beetje hulp bij het omgaan met stress niet verkeerd. Onze redder in nood: prof. dr. Ad Vingerhoets (Tilburg University) vertelt je wat je...

Heel interessant: 4 minuten lijken naar Working with Traumatic Memory That's Held in the Body with Peter Levine, PhD 

You spend weeks studying for an important test. On the big day, you wait nervously as your teacher hands it out. You're working your way through, when you're asked to define "ataraxia." You know you've seen the word before, but your mind goes blank. What just...

In this inspiring talk, neuroscientist Kristen Race explains why Generation X is now "Generation Stress," and proposes small changes that will help you break the cycle of stress in your own life and your family's. In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a...

Stress is the way our bodies and minds react to something which upsets our normal balance in life. Stress is how we feel and how our bodies react when we are fearful or anxious. Some level of stress has some upside to mind and body function to enable us to react in a...

Our hard-wired stress response is designed to gives us the quick burst of heightened alertness and energy needed to perform our best. But stress isn’t all good. When activated too long or too often, stress can damage virtually every part of our body. Sharon Horesh...

Jaime Tartar tells us about how the brain interprets what is stressful, how it determines our behavioral and physiological response to stressors, and how it can be damaged by stress. She will discuss how the body's reaction to acute stress has protective and adaptive...

'How chronic stress affects your brain': Madhumita Murgia – TED Ed Stress isn’t always a bad thing; it can be handy for a burst of extra energy and focus, like when you’re playing a competitive sport or have to speak in public. But when it’s continuous, it actually...